Onicofagia, cunoscută și sub numele de obiceiul de a-ți roade unghiile, este un obicei comun întâlnit la copii, adolescenți și adulți. Aproape 30% din copii își rod unghiile înainte de a împlini 10 ani, de obicei ca răspuns la stres sau la anumite etape ale creșterii. Deși poate părea inofensiv la prima vedere, acest obicei poate avea consecințe grave asupra sănătății.

Ce este onicofagia?

Onicofagia este actul de a-ți roade unghiile, fie ca răspuns la stres, fie ca un obicei dezvoltat de-a lungul anilor. Acest obicei poate fi o sursă de rușine și disconfort, mai ales în situații sociale sau profesionale unde imaginea contează.

Consecințele onicofagiei

Onicofagia nu numai că afectează aspectul estetic al mâinilor, dar poate avea și consecințe grave asupra sănătății. Iată câteva dintre ele:

1. Traumatisme ale cuticulei: Atunci când îți rozi unghiile, poți provoca răni la nivelul cuticulei, înafară de un aspect inestetic și neîngrijit, poate duce și la infectarea rănilor provocate.
2. Dezvoltarea infecțiilor: Microorganismele și bacteriile se pot aduna sub unghii, iar atunci când îți rozi unghiile, acestea pot ajunge în gură și pot provoca diverse infecții bucale.
3. Probleme dentare: Onicofagia poate duce la deteriorarea smalțului dentar și la apariția problemelor dentare, precum cariile.
4. Probleme digestive: Fragmentele de unghii înghițite pot provoca probleme la nivelul sistemului digestiv, inclusiv obstrucții intestinale sau infecții parazitare.

Cum să scapi de obiceiul de a-ți roade unghiile?

Există mai multe strategii care pot ajuta la eliminarea obiceiului de a-ți roade unghiile. Iată câteva dintre ele:

Onicofagia: Soluții oferite de saloanele de înfrumusețare

Salonul de frumusețe poate fi un loc excelent pentru a începe lupta împotriva onicofagiei. Tehnicienii pot oferi soluții eficiente și rapide pentru a combate acest obicei.

De exemplu, construcția unghiilor cu acrygel poate fi o soluție bună pentru a preveni rosul unghiilor. Unghiile tehnice sunt mai greu de ros și pot ajuta la creșterea unghiilor naturale.

Acestea implică folosirea de diferite produse, cum ar fi ojele semipermanente, ce au un gust amar, care descurajează rosul unghiilor.

Onicofagia: Rolul psihoterapiei

Dacă obiceiul de a-ți roade unghiile este legat de anxietate sau stres, poate fi util să apelezi la ajutorul unui psihoterapeut. Terapia cognitiv-comportamentală este adesea eficientă în tratarea onicofagiei, deoarece te ajută să înțelegi și să îți schimbi comportamentele nesănătoase.

Terapeutul te poate ajuta să identifici situațiile care declanșează onicofagia și să dezvolți strategii pentru a face față acestor situații fără a recurge la rosul unghiilor.

Onicofagia: Remedii naturiste

Există și remedii naturiste care pot ajuta la combaterea onicofagiei. De exemplu, uleiurile esențiale, cum ar fi uleiul de lavandă sau uleiul de arbore de ceai, pot fi folosite pentru a descuraja rosul unghiilor datorită gustului lor puternic.

În plus, practicarea tehnicilor de relaxare, cum ar fi meditația sau yoga, poate ajuta la reducerea nivelului de stres și anxietate, care sunt adesea legate de onicofagia.

Concluzie

Onicofagia este un obicei care poate avea consecințe grave asupra sănătății și aspectului mâinilor. Cu toate acestea, există multe strategii care pot ajuta la eliminarea acestui obicei, de la soluțiile oferite de saloanele de înfrumusețare, la psihoterapie și remedii naturiste.

Indiferent de strategia pe care o alegi, este important să îți amintești că renunțarea la un obicei necesită timp și răbdare. Cu ajutorul potrivit și cu angajament, poți scăpa de obiceiul de a-ți roade unghiile și poți avea mâini sănătoase și frumoase.